“Пост похвален и нужен в свое время и в своем месте; лучше держись умеренного употребления пищи и пития, избегая сытости, которой признак малое отягощение, и, с другой стороны, – излишнего и неуместного воздержания. Обе крайности нехороши и вредны. Умеренность же и среднее из них делает человека более способным к духовному деланию”.

 (преподобный Амвросий Оптинский)

• источник на сайте Azbyka.ru
• преподобный Амвросий Оптинский (Гренков) на сайте Azbyka.ru